洗澡时如何锻炼性功能

发表日期:2020-07-06 00:00 | 来源:健康养生网 | 点击数:次 | 栏目:卫生
导读:洗澡时如何锻炼性功能 洗澡是人的身心最放松的时候,但如果能利用这个时机,适当地采用冷热水交替浴,或对****和腹股沟进行温水淋浴,则有助于增强男子的性功能。 冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的 锻炼 法。其具体方法是:先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分[全文如下]...
洗澡时如何锻炼性功能

性功能锻炼 如何锻炼性功能

  洗澡是人的身心最放松的时候,但如果能利用这个时机,适当地采用冷热水交替浴,或对****和腹股沟进行温水淋浴,则有助于增强男子的性功能。

  冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是:先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待3分钟左右,****和阴囊收缩后再入澡盆,如此反复3—5次即可结束。

  若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛,性功能增强,疲劳感减轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。

  在入浴时,如能利用莲蓬头将温水淋至****根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为,****的勃起使支持****的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时间越长则疲劳感越严重。而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢复睾丸和****的疲劳。并且,淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然,淋浴的水压较强为好。

  不仅是****根部,大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强男子的性功能也很有益处。

  此外,下腹部还有一些重要穴位,如关元和气海等,用温水刺激,也能增强性功能。

健康养生网

TAGS:

相关养生资讯

热点专题

栏目排行

  • 家居
  • 孕妇
  • 运动
  • 中医
  • 两性
中药大全