第二篇《感悟太极拳》--太极拳感悟

发表日期:2015-12-21 15:17 | 来源:健康养生网 | 点击数:次 | 栏目:太极
导读:第二篇《感悟太极拳》--太极拳感悟 我们通过对太极拳进行探讨,便逐步对下面的问题有了一些认识:什么是太极拳?太极拳到底要练什么?太极拳到底要怎么练?练习太极拳应该达到什么效果?自己应该对太极拳有什么体会?练习太极拳会经历一个什么样的过程?练习太极拳应该[全文如下]...
第二篇《感悟太极拳》--太极拳感悟 第二篇《感悟太极拳》--太极拳感悟我们通过对太极拳进行探讨,便逐步对下面的问题有了一些认识:什么是太极拳?太极拳到底要练什么?太极拳到底要怎么练?练习太极拳应该达到什么效果?自己应该对太极拳有什么体会?练习太极拳会经历一个什么样的过程?练习太极拳应该追求一个什么样的目标?下面对这些问题逐个进行回答。1、什么是太极拳?------太极拳是无形法门。太极法门,动静随心,前进后退,虚实分明;起落转换,随遇平衡,有容忘欲,大道无形!2、太极拳到底要练什么?------太极拳要练随遇平衡。练太极拳,是练太极心法,是在练身上每一个部位的适应性和协调能力,为自己创造遇到无序状态后必须走得通的条件,使自己随时能保持内部、外部的平衡。3、太极拳到底要怎么练?-------太极拳要舍己从人去练。太极本无拳,动时求平衡,势来以空象,形去用潜能。虚时形无体,实到体有圆,舍己从人事,由己意缠绵。4、练习太极拳应该达到什么效果?------练习太极拳应该达到气定神闲的效果。运转丹田劲不散,形浩然、真力聚,急应缓随心等闲!5、自己应该对练习太极拳有什么体会?--------自己应该体会到因势变化,从容不迫;遇物受形,随遇而安的心态。练太极是强身,-----练习太极拳架-----一招一式的走架子-----表里精粗,面面具到;悟阴阳以养性,-----学懂理论知识-----领会虚实变化规律-----一点一滴,一丝不苟;容天下可识大,-----练习太极推手-----舍己从人容纳对手-----因势变化,从容不迫;阅真柔而知刚。-----真正太极功夫-----心领神会水的属性-----遇物受形,随遇而安。6、练习太极拳会经历一个什么样的过程?-------练习太极拳会经历一个从无到有的过程。从无到有、自有而无、无中生有、有复还无、无为入道。7、练习太极拳应该追求一个什么样的目标?--------练习太极拳应该追求处世为人,自然应物这个目标。处世为人:自然而然、适应百态、化解千般、包容万物、和谐平衡!

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