第十二篇《高手都只不过是自己在打拳》 --太极拳感悟

发表日期:2015-12-26 11:13 | 来源:健康养生网 | 点击数:次 | 栏目:太极
导读:第十二篇《高手都只不过是自己在打拳》 --太极拳感悟有人说:绝对力量的增长必然要对特定的肌群进行刺激,太极拳对下盘的长期锻炼才是腿脚力量增长的原因,如果要进一步增加力量,适当的器械训练无疑是合适的。力是打中之王!我认为:太极拳锻炼的是绝对控制好自己,让[全文如下]...
第十二篇《高手都只不过是自己在打拳》 --太极拳感悟 有人说:"绝对力量的增长必然要对特定的肌群进行刺激,太极拳对下盘的长期锻炼才是腿脚力量增长的原因,如果要进一步增加力量,适当的器械训练无疑是合适的。力是打中之王!"我认为:太极拳锻炼的是"绝对"控制好自己,让对方感觉自己象一筑墙,象一块布,象一个球,象一个洞;否则就不叫太极拳了。同太极拳高手对练,对方如果不是师傅或者不是师兄弟的话,就必定有自己打自己的感觉!要真正"绝对"控制好自己,"对特定的肌群进行刺激,"就南辕北辙了。她是一个系统工程,这就是太极拳锻炼。我们在练习时,常常要求把握好运动时的姿势,使得动作效果达到最佳;在各个体育项目中其实都有比较明确的讲究,或者就叫做技术动作的准确性。同样的运动状态会有不同姿势,但最好都能有科学的衡量方法,这是一般状态下的说法。对于太极拳练习,"运动时的姿势",在真正内外相合的高手面前,无任那个姿势都可以给我们以下四种感觉:“象一筑墙,象一块布,象一个球,象一个洞”象一筑墙时,铜柱铁壁,中定无隙;象一块布时,薄到无厚,水性随心;象一个球时,浑然一体,圆活自如;象一个洞时,其形莫测,如临深渊;所有这些感觉,都是在我们自己所给的条件中形成的!高手都只不过是自己在打拳!

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