秋季养生汤 6款汤补血益气延缓衰老

发表日期:2020-07-06 00:00 | 来源:健康养生网 | 点击数:次 | 栏目:老人
导读:秋季养生汤 6款汤补血益气延缓衰老 秋天天气比较干燥,很容易上火,大家可以吃一些养生汤来去燥,红枣补血益气,健脾养胃,对健康有很大的帮助,今天小编在这里向大家推荐几款好喝的汤,大家可以去试一试的哦! 1、银耳红枣汤 食材准备:银耳两朵,放在清水里发半个小时[全文如下]...
秋季养生汤 6款汤补血益气延缓衰老

  秋天天气比较干燥,很容易上火,大家可以吃一些养生汤来去燥,红枣补血益气,健脾养胃,对健康有很大的帮助,今天小编在这里向大家推荐几款好喝的汤,大家可以去试一试的哦!

  1、银耳红枣汤

  食材准备:银耳两朵,放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。

  制作步骤:把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。炖开以后小火慢炖20分钟,关火。然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。

  2、黑木耳红枣汤

  食材:黑木耳30克,红枣10枚。

  制作步骤:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。

  注意事项:

  (1)不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。

  (2)肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。

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