春季养生必知的七大时令蔬菜

发表日期:2020-05-30 00:00 | 来源:健康养生网 | 点击数:次 | 栏目:孕妇
导读:春季养生必知的七大时令蔬菜 黄豆芽: 黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等 功效 。春天是维生素B2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护 皮肤 和毛细血管,防止动脉硬化,防[全文如下]...
春季养生必知的七大时令蔬菜

春季养生吃什么 春季养生的蔬菜有哪些 哪些蔬菜适合春季吃

  黄豆芽:

  黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。另外因为黄豆芽含维C,是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。

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