食疗食谱:乳腺增生吃什么好

发表日期:2015-12-07 11:46 | 来源:健康养生网 | 点击数:次 | 栏目:职场
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食疗食谱:乳腺增生吃什么好 【女性要怎样预防乳腺增生 】女性如何预防乳腺增生怎样辨别是乳腺增生还是乳腺癌预防乳腺增生的七个有效方法7个原因导致男人乳腺增生如何预防缓解乳腺增生

圣斗士养生网:一个公司几乎90%以上的女性都有不同程度的乳腺增生,饮食是最好的调理方法,那么乳腺增生吃什么好呢?下面圣斗士养生网为您白领女性介绍乳腺增生吃什么好,看看吧。

1、番茄粥

番茄、西米、白糖。番茄先用开水略烫一下,撕去外皮,刀切成丁块,西米用清水浸泡发好,旺火烧开水,加入西米、番茄、白糖,煮沸后改用小火略煮。

2、莲子百合糯米粥

莲子、百合、糯米、白糖。莲子、百合在水中泡20分钟,糯米锅中煮开,置小火约10分钟后,放泡好的莲子和百合,煮至稠即可食用。

3、赤豆粥

赤豆、山药、薏米、莲子、大枣、芡实、糯米。山药洗净、刨皮、切块,放入锅中,加水适量用武火烧开,改用文火煮烂,加入适量白糖稍炖即成。

4、山楂粥

山楂30克、大米100克、砂糖10克。将山楂煮水后取汁适量,加入大米煮粥,待熟时调入砂糖煮沸即成。

5、海带鳖甲猪肉汤

海带65克(净水洗去杂质,泡开切块),鳖甲65克(打坏),猪瘦肉65克,共煮汤,汤成后加入适量盐、麻油调味即可。逐日分两次温服,并吃海带。

6、肉苁蓉归芍蜜饮

将肉苁蓉15克,当归10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘叶10克,半夏10克分别拣去杂质,洗净,晾干或切碎,同放入沙锅,加适量水,浸泡片刻,煎煮30分钟,用干净纱布过滤,取汁放入容器,待其温热时,加入蜂蜜3D毫升,拌和均匀即威。上、下午分服。

7、香附路路通蜜饮

将香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘叶15克洗净,入锅,加适量水,煎煮30分钟,去渣取汁,待药汁转温后调入蜂蜜30毫升,搅匀即成。上、下午分服。

8、枸橘李粉方

将枸橘李(即香橼)100克晒干或烘干,研成细粉,装瓶备用。逐日2次,每次取枸橘李干粉5克,用适量黄酒加温开水(调匀)送服。

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