《中国益寿食谱》之益寿食物--松子仁

发表日期:2020-07-01 00:00 | 来源:健康养生网 | 点击数:次 | 栏目:出行
导读:《中国益寿食谱》之益寿食物--松子仁 《中国益寿食谱》之益寿食物--松子仁 松子仁为松科植物红松的种子仁,又称松子、海松子等。味甘性温。具有滋阴润肺,美容抗衰,延年益寿等功能。 松子仁营养丰富,据测定,每100克松子仁中含有蛋白质16.7克,脂肪(主要成分为油酸、[全文如下]...
《中国益寿食谱》之益寿食物--松子仁

《中国益寿食谱》之益寿食物--松子仁

松子仁为松科植物红松的种子仁,又称松子、海松子等。味甘性温。具有滋阴润肺,美容抗衰,延年益寿等功能。

松子仁营养丰富,据测定,每100克松子仁中含有蛋白质16.7克,脂肪(主要成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸)63.5克,碳水化合物9.8克,钙78毫克,磷236毫克,铁6.7毫克。这些营养成分对延年益寿,防衰抗老,强健身体,美容润肤皆有良好的促进作用。

俞小平、黄志杰主编

科学技术文献出版社出版

摘自《中国益寿食谱》

健康养生网

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