如何快速瘦身减肥 推荐几款海产减肥食谱

发表日期:2015-12-19 12:20 | 来源:健康养生网 | 点击数:次 | 栏目:食疗
导读:如何快速瘦身减肥 推荐几款海产减肥食谱 减肥方法有很多,但是有很多人还是在为减肥烦恼。还在抱怨减不下来?今天小编推荐几款海产减肥食谱。爱吃海产品的MM们有福啦!现在来看看究竟有哪些海产减肥食谱吧。 1.大众美食:海带 每100克海带所含的热量是苹果的一半,脂肪[全文如下]...
如何快速瘦身减肥 推荐几款海产减肥食谱

  减肥方法有很多,但是有很多人还是在为减肥烦恼。还在抱怨减不下来?今天小编推荐几款海产减肥食谱。爱吃海产品的MM们有福啦!现在来看看究竟有哪些海产减肥食谱吧。

  1.大众美食:海带

  每100克海带所含的热量是苹果的一半,脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带,不要怕,放下黄瓜和苹果大胆吃吧,绝对让你饱腹又减肥。 提示:瘦身的关键不是在于不吃,而是在于怎么吃。比如,吃一片芝士蛋糕就相当于吃了12个小面包,吃一盘炒饭等于吃了三碗普通的面条。 所以选择低热量、低脂肪、高营养的食物不仅可以起到减肥的作用,还能起到美容的功效。海带是减肥食品中不错的选择。

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